Yoga per la salute - Pratica Yoga al mattino

Pratica Yoga al mattino. “Per liberarci dalle piccole e grandi disarmonie e contribuire, insieme, alla costruzione di una nuova energia e di una nuova consapevolezza, per noi stessi, per i nostri cari e per tutta l’umanità.” 

Il programma di Yoga offerto si basa su tecniche posturali (asana), esercizi di respirazione (pranayama), pratiche di concentrazione e meditazione (dharana e dhyana), che hanno l’intento di promuovere un percorso di conoscenza e di crescita interiore e di benessere fisico, mentale e spirituale.